凌柏基、张永发、林国辉三个年轻的学生共同就读于男子学校D班，相处甚好，平时经常与A班的高材生们针锋相对。凌柏基对电视台的戚美珍单恋失败后，和在洗手间偶然邂逅的蚊蚊一见钟情、二见倾心。但蚊蚊的女性好友简慧也对凌柏基芳心暗许，只能将这段感情默默地藏在心里。不久后蚊蚊要离开香港出国读书，不料在离开前一夜坠崖而死，令凌柏基悲痛欲绝。与此同时，凌爸爸公然在外与情妇同居，家庭失和，阿基该如何在人生和家庭的困境中寻求自我的“突破”？
凤栖发生地震，律师罗本到灾区寻找妹妹罗源，第一次接触到以青山队长为首的民间公益救援队，并与早已交恶的展颜再次相遇；罗本被灾区人民守望相助、救援队员的舍生救人而深深感染，亦感佩展颜高超的医术和忘我的精神。因为地震而相遇的罗本、熊非、周明明、丁丁丁也纷纷加入追光公益救援队，在青山队长的“魔鬼训练”下成为救援队员，一次次参与到各种抢险救灾行动中，地震、火灾、洞穴、雪山……逆行于生命之路，追寻生命之光，经历灾难洗礼最终成长为救援精英。
